Zdravý citrusový tvarožník
Hledáte rychlý dobrý dietní cheesecake? Mám pro vás tenhle úžasný zdravý citrusový tvarožník!
Pokud vaše rodina miluje tvaroh tolik, jako ta moje, neváhejte. Tenhle dortík je tak dobrý, že jsem ho sotva stačila vyfotit! Velká výhoda také je, že suroviny nemusíte nijak zvlášť měřit a vážit, prostě to všechno vrazíte do mísy, smícháte a je to.
Dosladit si ho také můžete podle sebe, můžete dát víc cukru pro méně dietní dort a méně cukru pro více dietné dort. Doporučovala bych použít tekuté marcipánové/mandlové sladidlo nebo aspoň kapku mandlové tresti, ta kombinace citrusové a marcipánové chuti je totiž vážně luxusní!
Jakmile bude váš tvarožník upečený, vyndejte ho z trouby a nechte vychladnout, než ho “zaříznete”, vydržte, jinak by se vám totiž mohl rozpadnou, ale to je vlastně na vás 😀
Taky ho na konci dne přendejte do lednice, v teple by tenhle cheesecake dortík dlouho nevydržel.
Ten náš už je snědený, určitě ho ale budeme dělat znova, protože je hrozně dobrý, jednoduchý a navíc sytý a plný bílkovin! Fitness dezert jak se patří. Vyzkoušejte a napište, jak se povedl vám 😉
Tady už recept:
Ingredients
- 250 g tvarohu z papírového obalu
- 250 g polotučného vaničkového tvarohu
- 250 g tučného vaničkového tvarohu
- 2 vejce
- kokosová mouka (cca 1/2 šálku)
- cukr
- erythritol
- nekalorické sladidlo
- kyselina citronová
- špetka soli
- vanilkové a mandlové aroma (není nutné)
- 1 pomeranč
Instructions
- 1) Smícháme si všechny tvarohy.
- 2) Vmícháme 2 vejce.
- 3) Vmícháme trochu kokosové mouky a špetku soli.
- 4) Osladíme libovolnou kombinací cukru, erythritolu a tekutého nekalorického sladidla (já použila Flavdrops od MyProtein, vanilkové a marcipánové), dle chuti. Případně můžete přidat vanilkový extrakt/cukr nebo mandlové aroma.
- 5) Přidáme kyselinu citronovou dle chuti.
- 6) Směs nalijeme do dortové formy.
- 7) Oloupeme pomeranč, nakrájíme ho na kolečka a těmi poklademe dortovou směs.
- 8) Dáme péct do vyhřáté trouby na 160 stupňů na asi 40 minut.
- 9) Necháme vychladnout, než krájíme.
Příjemné pečení a dobrou chuť přeje Barbie Leia ♥
